Semana de hábitos de vida saludable

 

Semana de hábitos de vida saludable

 

Conseguir una rutina de hábitos saludables es algo que está al alcance de todos.

Estos hábitos de vida sana se deben realizar de manera constante en el día a día. La importancia de seguir estas pequeñas pautas puede ser crucial para tu salud.

Descansa bien cada noche.

Aséate cada mañana al despertarte.

Toma un desayuno completo y equilibrado.

Realiza actividad física para ir de un sitio a otro.

Come con calma y sin prisa.

Realiza actividades con otras personas.

Evita el consumo de cualquier sustancia tóxica.

Cuida del entorno natural que te rodea.

Mantén una buena postura cuando camines, estés sentado o acostado.

Relájate y aprende a disfrutar de tu tiempo libre.

 

 


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Fecha de publicación 21/09/2021
Última modificación 21/09/2021